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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天啊！滑手機滑到「機」腱壞光光了！四招教你消除發炎危機
(肌腱炎主要是因為肌肉、肌腱反覆、過度地使用，因為較長時間的磨擦，造成肌腱的傷害。)
每日健康／簡婕妤 綜合編譯
近年來因為3C產品的流行，以及生活習慣的改變，導致民眾發生肌腱炎的機率越來越高，肌腱炎的病患越來越多，且前往求診的年齡層也逐年下降。肌腱炎主要是因為肌肉、肌腱反覆、過度地使用，因為較長時間的磨擦，造成肌腱的傷害，呈現持續慢性發炎的狀態而感到疼痛，患者多有經絡瘀阻、氣帶血瘀的狀況。
熱敷、休息、紅外線、超音治療緩解肌腱炎
這幾年開始，3C產品使用盛行，經常玩手遊電玩或是長時間使用電腦工作讓不少年輕人引發肌腱炎，應注意避免讓肌肉關節過度勞損，造成肌肉、韌帶疲勞。最好適時的休息，平常也可以配合熱敷痠痛處，來放鬆血管、肌肉和韌帶，幫助促進局部的循環，增加肌肉、韌帶的發炎恢復能力。
肌腱炎若是沒有好好治療或休息，很容易變成慢性發炎，造成痠軟無力或是僵硬疼痛。大部分的肌腱發炎大都是因為長時間的過度使用所導致，但有些慢性疾病也會造成肌腱的發炎，如類風濕性關節炎等。歸屬於中醫「勞損」的範疇，屬於「氣滯血瘀」所導致的疼痛。 除了服藥消炎止痛，最好借助於復健的方式改善，像是紅外線、超音波等，滑囊炎的話如果排除感染，可以服藥、冰敷或是注射藥物。
參考資料：《蘋果日報》《聯合報》
延伸閱讀：
媽媽手自救法！ 7個動作讓「僵硬肌腱」軟回來
封面圖片：shutterstock／Phuriwatt Seesuk
別再滑手機了 神奇方塊幫你搞定一切
Yahoo奇摩（新聞）
現代人手機不離身，每天早上一睜開眼睛第一件事就是打開智慧型手機，沉溺於網路虛擬世界，有些人要是發現出門沒帶手機，簡直如世界末日降臨，彷彿手機一離身全世界都將停止運作。如果你討厭或看不慣那些在你身邊不停滑手機的重度成癮使用者，影片中的這項發明如果能在未來普及，將祝你脫離苦海。有外國廠商研發出一款神奇方塊，神奇方塊能連結使用者智慧型手機上或其他行動載具中儲存的資料和數據，此外，還有人臉辨識功能。這個小方塊不僅方便攜帶，又沒有惱人的螢幕和鍵盤從中干擾，長相十分討喜可愛，到底這個神奇的小方塊有多神奇呢，一起跟著影片來看看。
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